歩いてみた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 49.5kg 46kg 7% (あと3.5kg) 152cm 49.5kgの体型
    体脂肪 31% 32.8% 25% 152cm 標準

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2016年09月26日

  • いまここ

    きのう友達が忘れて行った器を返しに
    いつもは車で行くところを歩いて行きました

    だいぶ前にテレビでやってたように
    田舎の人ほど近くのところにも車でいく、とかww

    そう、私もそうです

    そこで前のように本格的な運動は無理でも
    ちょこちょこ歩くようにしようかなと。。


    器のついでに、いただきものの鳩さぶれーをもっていったら
    きゅうりのつけものをいただいてきてしまいました。

    なのでさっそく焼酎のおともに。


    きのうの食事

    朝  鍋(前日の残り)
       コーヒー(牛乳少々) チョコ(ロッテゼロ)1本

    昼  ローカーボヌードル

    夕  煮物(豚肉 油揚げ 玉ねぎ 卵)
       酢の物(大根 人参 しらす) きゅうりのつけもの
       焼酎(炭酸割3杯)

    カロリー合計:05:10
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