減らなくなってきた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 62kg 54kg 36% (あと8kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 35.7% 32.9% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • はるか

    明日ジムの日だから減ってほしい(^^;
    体脂肪率減ってるけど、家庭用だからなんともいえなーい。



    さてさて、今日もふくらはぎの筋肉痛がひどい。特に起き抜けは固まっちゃってる?感じ。
    朝ウォーキングどうしようかと思ったのですが、歩いたら歩いたで気持ちが良いので歩くことに
    少しストレッチ的な感じで歩いたのでいつもよりはゆっくりめ。

    明日は休みなので今日は仕事頑張って夜はゆっくりしよう。

    カロリー合計:05:55
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