良く寝られたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.2kg 44.5kg 51% (あと1.7kg) 159.8cm 46.2kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.2% 20% 159.8cm 美容

2016年09月26日

  • にょろにょろ

    朝から疲れて、起きる事が辛く、駄目な1日。
    起きたら目眩と立ち眩みが始まり、歩くとふらつき… 何とかみんなの体操とラジオ体操出来たけど辛かった
    ラジオ体操第一×1
    3日間出掛けたからかなぁ?しかし今月は通販でいろいろ買い物した。今度は冬に履くスパッツ買った。以前病院通いしてた時手足が冷たいと言われた。夏なのに…だからなるべく冷やさないようになった。

    カロリー合計:06:04
    •  
    • コメント2件
    • パンクッキー パンクッキー もう冬用の準備とかする時期になったんですね。私も、少しずつ、冬じたくしていきます。手足を温めるのは大事ですよね。夏でもクーラーもあたってますし、体冷やさないようにしないと、ですね(^○^) 2016.09.28 21:05
    • にょろにょろ にょろにょろ > パンクッキーさん
      こんにちは
      最近又暑くなり始めましたね 自分の身体がついていけず、目眩で歩く事が辛いです。自分で出来る範囲で頑張りましょうね。
      2016.09.29 12:24
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