朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 48kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.4% 20% 160.9cm 平均

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2016年09月26日

  • Coco-Diet

    昨日は炭水化物結構食べた割にいい感じ(・∀・)
    お通じもあり♡
    やっと明日はお休みだし頑張ろう♡
    今日ついに新しいダンベルを注文するのです(〃艸〃)楽しみ♡

    朝食

    昨日の朝:納豆ごはん、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:納豆そば
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:あんかけ素麺、サラダ&ゆで卵、のどごしオールライト350×2
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンベルワークアウト
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:21
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160.9cm 48.9kg

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