137日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81kg 60kg 40% (あと21kg) 160cm 81kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.5% 25% 160cm 標準

 » 
2016年09月26日

  • くずもち

    戻った( ;∀;)でも体脂肪減ったからいいのか?

    朝 白湯コッコアポG ミルクパン 

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    おやつ 飴 チョコひとつぶ

    夜 肉もやしいため 冷奴 グラノーラ

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント2件
    • ゆりえ ゆりえ 体重増えても体脂肪率減ったなら筋力が増えのでこれから更に脂肪燃焼しやすくなりますよ(^^ )
      今日も一日お疲れさまでした♪
      2016.09.26 21:36
    • くずもち くずもち > ゆりえさん
      そうなのですね!それなら良かった!
      なかなか減らないと、食べてしまう気がして、気を引き締めます!
      2016.09.27 06:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.55 - 日本人の3割は、運動しても脂肪が燃焼しにくい!?

    酸の放出も少なく、脂肪を燃焼する筋肉細胞に運ばれる脂肪酸も少なくなる。そのため、運動による体脂肪減 ... を補給するようになる。アドレナリン反応がよくない体質の人は、運動をしても体脂肪が減りにくく、脂肪が多く含まれる食事を好むことから ... が燃焼されれば、脂肪の分解も進んでいくので、運動をしてもやせにくいからといって、運動をしないの ... vol.55 - 日本人の3割は、運動しても脂肪が燃焼しにくい!? ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    選素材のみでつくられた有機JASマーク認定のフランス産オーガニックグラノーラ。噛みごたえがあるので、小腹がすいたときにつまむおやつ ... 60円) 甘く濃厚なココナッツの香りに、ドライパイナップルの酸味ある味わいが夏にぴったりのグラノーラ。暑い日が続いて落ちていた ... 最近、すっかり日本の食卓に定着した感があるグラノーラ。時間がない朝でも ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • L’EMBELLIR 中村楼(ランベリー)

    祇園四条駅 京都の老舗「中村楼」とミシュランに輝く「ランベリー」がひとつになった結婚式の舞台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あゆ
  • ごくたま
被ライバル - 全てを見る
  • あゆ
  • ゆりえ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

日記
212
ライバル
2
被ライバル
2