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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 54.6kg 51kg 14% (あと3.6kg) 159cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.3% 22% 159cm 理想

2016年09月26日

  • miko(妊娠中です)

    変わらない体重
    外食が多いからなぁー。
    今日は秋物ショッピング。娘のパジャマも。
    ランチはイタリアン
    夕食は巻き寿司と鯖寿司


    昨日はランチに海鮮丼と牛肉のみそ焼き

    野菜もしーっかり食べなきゃ!
    食べられるけど、常に気分が優れない。

    カロリー合計:06:30
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