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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.6kg 58kg 5% (あと6.6kg) 158cm 64.6kgの体型
    体脂肪 36% 34.9% 30% 158cm 標準

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2016年09月26日

  • 如月

    64キロ台前半をキープしてきたのに
    今日は増えてしまった~(*´∩ω・`)゚+.゚

    焦らないって決めてても増えると落ち込む(´・ω・`)

    生理前だから?
    昨日うんちゃん出なかったから?
    それとも単純に食べ過ぎ??

    理由は全部かな?

    あぁ(´・ω・`)
    これでやけくそにならないで
    また、ゆっくりがんばろ!!

    体脂肪は増えてないんだから!
    大丈夫!
    いつかは体重も減るよ!
    ファイトだっ!私!

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント2件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.09.26 16:38
    • 如月 如月 > さなえさん
      コメントありがとうございます!
      まだまだ、がんばります\(^o^)/
      2016.09.26 18:13
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