入院生活62日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.4kg 60kg 15% (あと11.4kg) 160cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月25日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    小学校の運動会の応援に行くために外出許可もらって行って来ました~♪

    どうしても子供中心のおかずになっちゃって、お昼ご飯は揚げ物メインになってしまったー。
    しかも、母がサラダ持ってくる予定だったのに忘れてきちゃって、野菜がプチトマトぐらいしかなくて、野菜不足でした(^◇^;)

    帰ってからおやつにサラダを食べたけど、病院食よりあきらかにカロリーは取ってるなぁ~。

    朝食→自宅にて
    昼食→運動会弁当

    夕食→病院食にて、ヘルシーメニュー

    カロリー合計:06:55
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.7kg

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