6日目。生理2日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 69.7kg 58kg 12% (あと11.7kg) 153cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • キムキム

    リバウンド?
    ( ノД`)…。食事制限しないと。
    あと、そろそろ運動増やさないと。

    ○朝食

    パンの耳
    野菜ジュース350ml

    ○昼食

    ドリンクバー
    アサイーとグラノーラのパルフェ

    ○間食

    梨1個
    枝豆

    ○夕食

    かゆ
    梨1個
    水餃子1個

    ○間食

    柿1個

    ○運動○

    ウォーキング
    10010歩

    生理中 カロリー合計:06:59
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キムキム
キムキム

153cm 64.7kg

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