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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 92.1kg 90kg 85% (あと2.1kg) 174cm 92.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年09月26日

  • みるく

    昨日の運動会。

    役員手伝いのため動き回った運動会でした。

    暑くて暑くて、途中水分補給したものの

    フラフラ…昨日は寝る直前まで水分補給をしていました。

    4連休もあっとゆうまだったなぁ。

    また今日から仕事です⤵︎

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん それは、脱水ですね!水分だけじゃなくて塩分も取らないとー。ゆっくり休んでね! 2016.09.26 11:29
    • みるく みるく > るみみんさん
      いつもありがとうです❁︎
      ほんと脱水だと思います…
      一度熱中症になりかけたことがあって
      それ以来暑くて汗かきすぎたときとか
      めっちゃドキドキして、怖くなるんです…
      2016.09.26 22:19
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