70.6kg 22.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.6kg 65kg 18% (あと5.6kg) 165cm 70.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 22.9% 20% 165cm 理想

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2016年09月26日

  • ホテイ

    iphoneの歩数計の確認で1時間くらいウォーキング。久しぶりに朝マックと思ったら朝はやってない。ダメだな。 歩数計は優れもの。ついでにヘルスケアと連動させたら何となくした活動量計の歩数データが入ってる。キツネにつままれたよう。でも助かった。

    カロリー合計:07:10
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