少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.5kg 53kg 45% (あと7.5kg) 170.3cm 60.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.8% 12% 170.3cm 美容

2016年09月26日

  • ダイエットするぞう

    昼、Coco壱番屋ハーフビーフカツカレー3辛、ご飯少々残し、トマトアスパラガス。
    夜、焼きカレーライス、玉子、梨。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:07:11
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