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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.5kg 51kg 14% (あと5.5kg) 165.8cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.9% 26% 165.8cm 標準

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2016年09月25日

  • ぐりこ

    朝・昼→トースト、シーザーサラダ 間食→スナック菓子2種、浅漬けきゅうり、セロリのピクルス、缶酎ハイ 夜→→唐揚げ、ヨーグルト

    カロリー合計:07:12
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実践中のダイエット方法

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