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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 40.5kg 38kg 37% (あと2.5kg) 154cm 40.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • ねこまる

    昨日、ホットヨガをがっつりして何とか体重が落として来ました。昨日は、ライバルさんの真似をして、糖質0麺を頂きました。やっぱり、ちょっと歯後耐えがないけど、2袋を食べて炭水化物は、終わりにしました。ミートソースだから、ちょっと油が多いかな。いつも、好き嫌いのせいで、食事内容は油が少ないから、炭水化物を多く食べ過ぎてしまうのよね。これからは、バランス良く。

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント3件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      ホットヨガの効果、すごいですね。

      私も好き嫌いが多い時は大変で、工夫しながら食べていました。
      2016.09.26 09:25
    • ねこまる ねこまる > やえ桜さん
      こんばんわ。今日も糖質0麺で我慢してます。。炭水化物を減らすのは辛いです。
      2016.09.26 21:46
    • *ともも *ともも 糖質0麺は、温めるとソフト感が増しちゃ
      いますよね↷一度、冷凍すると少しコシ
      が出ますよ♡

      しらたきじゃ ソースの絡みがイマイチだし、
      0麺じゃコシが無さすぎる。全粒粉パスタ
      やグルテンフリーパスタは、太りにくいとは言え、炭水化物だし夜に頂くのは抵抗感
      ありますよね…( ¯ー¯٥)

      ねこまるさん、油ニガテなの?
      一度で良いからアタシも言ってみたーい
      2016.09.26 22:49
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