徐々に減らしていきましょう。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 81.5kg 75kg 0% (あと6.5kg) 180cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 標準

2016年09月26日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    昨日は、目標達成祝いで、ビールを飲んでしまった。今日から、徐々にペースを上げて、週末は、再び79キロ台。

    カロリー合計:07:15
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実践中のダイエット方法

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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

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