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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 92.2kg 80kg 15% (あと12.2kg) 165cm 92.2kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 165cm 理想

2016年09月26日

  • 斎藤さんだぞ?

    昨日は食べたものは朝、昼でご飯2合、味噌汁、プロテイン、そして夜に友達とロースカツ定食を食べに行きました。寝る前に暖かいココアを飲んでから寝ました。
    少しずつ体を絞って行きたいと思います。

    カロリー合計:07:23
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斎藤さんだぞ?

165cm 90.8kg

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