9月26日★記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 45.5kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 45.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 25.6% 24% 156cm 標準

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2016年09月26日

  • ⭐ユゥ⭐

    ★昨日の食★

    MAXコーヒー
    いろはすサイダー

    写真通り
    チョコ2
    ガム

    ★昨日の運動★

    筋トレ 30
    クロストレーナー 25

    ★半身浴★
    2時間

    カロリー合計:07:50
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