糖質制限57日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.2kg 75kg 21% (あと14.2kg) 179cm 89.2kgの体型
    体脂肪 28% 25.2% 15% 179cm モデル

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2016年09月26日

  • じろー

    金土日と、東京から友達が来ていて、大阪食い倒れツアー!!

    金曜は仕事終わりから飲んで、土曜日は昼から飲み、日曜は昼からビール工場行って、そのあと四軒飲みに!

    すごい楽しかったけど、楽しかった結果の体重が+2kg。。。

    今週は改めて糖質制限をがんばろう!

    朝:プロテイン
    昼:ブランパン1個、Lチキ1個
    夕方:味噌汁、明太子、天ぷら6品、ご飯

    カロリー合計:07:56
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    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ す、すごい飲んでる!!w

      たまには息抜きに!!
      また頑張ればいいのです!!
      ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.09.26 09:40
    • maki maki 私も、食べ好きました、今週もよろしくお願いします‼︎ 2016.09.26 10:31
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