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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.7kg 48.5kg 89% (あと4.2kg) 155.7cm 52.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.8% 20% 155.7cm 平均

2016年09月26日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    9時
    ミックスナッツ
    ガーデンサラダ
    ほうれん草胡麻和え

    11時
    ねじりきなこ
    山女魚 塩焼き
    12時
    セロリ.もろ味噌
    大根ピクルス
    ねじりきなこ
    徳島塩きんつば
    13時
    蒸し海鮮鍋
    …午後乱れ食い…
    和菓子(餡餅2つ.きんつば)
    ねじりきなこ
    きゅうりピクルス
    ミックスナッツ
    ガーデンサラダ






    カロリー合計:07:59
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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