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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 55.4kg 47kg 0% (あと8.4kg) 165.2cm 55.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 標準

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2016年09月26日

  • いもみ

    今週もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )

    土日は朝からジョギングに行ってきた。
    涼しくて走りやすい。

    家で毎日やるようにしてる運動メニューも、
    ちゃんとできた。


    今 気になってるのは、
    「どんなに体がかたい人でも
    ベターッと開脚でいるようになる
    すごい方法」ってヤツ(^з^)

    開脚できる人って、
    スラッとしてて姿勢美人、な イメージ。

    私はすんごい体がかたいので。

    チャレンジしてみるかなー

    カロリー合計:08:09
    •  
    • コメント2件
    • ツキティ ツキティ
      いもみちゃんおつかれー(^з^)♪
      分かる知ってる。
      かたい人でも開脚出来る、のやつね!
      開脚、私も憧れるー!
      いもみちゃんの運動習慣ももイイカンジだね!
      私も今週は姿勢美人を意識する~!

      2016.09.26 13:45
    • いもみ いもみ > ツキティさん
      ツキさん、お疲れさまでっす(*^_^*)
      私、ほんとに体がかたいので、
      開脚なんて全然できなくて憧れます〜
      昨日ちょこっとだけ、ちょこっとだけ!
      動画見ながらストレッチやってました( ´ ▽ ` )笑

      姿勢美人で今日も頑張りましょう☆
      2016.09.27 08:07
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