戦いました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 63.7kg 52kg 45% (あと11.7kg) 155cm 63.7kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm 体重とBMI

2016年09月26日

  • おやこダイエット

    しっかり食べたら普通は満足して
    よけいなもの食べなくなると思いません?
    なぜか私の場合、食べれば食べるほど
    食欲増します。
    昨日、昼ごはんにうどんや夜はハンバーグなど
    がっつり食べて
    しかも夜ご飯は遅かったんで
    夜中も空腹ではないのには
    食べたくてたまりませんでした。

    いつもならだいたい負けちゃうんだけど今回は頑張って耐えました(笑)

    そして息子とプールに行きました(^^)
    髪が傷んでるし、長いから
    躊躇して行かなかったんだけど
    やっぱり楽しく運動できていいです。
    また行きたいなあ…
    髪の毛切ろうかなぁって悩んでます。

    カロリー合計:08:29
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おやこダイエット

155cm 64.2kg

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