4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 53.5kg 50kg 20% (あと3.5kg) 148cm 53.5kgの体型
    体脂肪 36.7% 35.7% 30% 148cm モデル

 » 
2016年09月26日

  • 凩

    体重増えましたが、体脂肪は落ちました。
    少しずつ筋肉に変えていきます‼

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    ると、それを補うように体脂肪の合成が増えていきます。体脂肪 ... が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少 ... が増えるということまで起こりかねない。 脂肪細胞の中に蓄えられた体脂肪は ...

    ダイエットラボ
  • 朝ドラ新ヒロイン・土屋太鳳、二十歳を迎え“恋”に前向き!

    いう気持ちで一人前になるまでは(恋愛はおあずけ)と思ってました」というが、仕事で恋する女性を演じることも多く、少しずつ気持ちに変 ... ゃんと人を好きになることを大事にして、女優として生きていきたいと思います」と語った。 土屋太鳳フォトブック「DOCUMENT」は発売中。 ... ングインタビューでは20歳直前の心境を赤裸々に告白している。 やや緊張した ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
激太り解消!!崖っぷちダイエット
95kgの超デブ専業主婦です。結婚してから30kg太りました。仕事で忙しい旦那さんとコミュニケーション不...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みったん
  • しましまねこ
  • ぱつ
  • CHIIFIT
  • ちぃ
被ライバル - 全てを見る
  • みったん
  • しましまねこ
  • ぱつ
  • CHIIFIT
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
凩

148cm 53.2kg

日記
25
ライバル
5
被ライバル
4