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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 51.3kg 46kg 49% (あと5.3kg) 154.7cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • ちぃ


    56.4→51.3
    前日比マイナス0.3キロ

    良かった!昨日わなるべくカロリーとらないように我慢したし偉い自分!(笑)
    でも今日も気をつけなきゃ一昨日の暴食わ消えないから頑張ろう!

    朝ごはん

    ・キウイ41カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    ・紅茶豆乳121カロリー

    ・サラダチキン60カロリー

    カロリー合計:355kcal08:53
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