65.6kg 35.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.6kg 50kg 4% (あと15.6kg) 162cm 65.6kgの体型
    体脂肪 35.9% 35.2% 30% 162cm 平均

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2016年09月26日

  • am

    【朝】
    (9時45分)みそ饅頭 カフェオレ

    【昼】
    (11時半)パスタ コーヒー

    【夜】
    (20時20分)もち麦 納豆 アボカド


    (09時35分)65.6㎏ 35.2%
    (14時40分)66.2㎏ 34.7%
    (22時30分)66.1㎏ 35.5%

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    カロリー合計:09:54
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162cm 65.1kg

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