無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 74.3kg 58kg 49% (あと16.3kg) 166cm 74.3kgの体型
    体脂肪 35% 35% 23% 166cm 理想

2016年09月26日

  • でぶ出不精

    朝 納豆2パック ゆで卵 ウインナー一本 トマト半切れ ご飯(少)

    徐々に減ってきてるかな?
    やっぱり減ることが一番のモチベーションになりますね。
    余計なもの食べるのやめようって思える

    今日も1日ファイトだ

    生理中 カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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でぶ出不精
でぶ出不精

166cm 74.6kg

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