8ヶ月と26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.9kg 40kg 0% (あと5.9kg) 148cm 45.9kgの体型
    体脂肪 25% 27.5% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • ぶた丼

    ランチ行ったから夜ご飯抜いたら……!

    久しぶりの45の数字!!!!

    嬉しい(´;︵;`)

    今日もランチいくからしっかり節制しよう!


    と思っていたら、おやつをやたら食べちゃった感じですね(>_<;)
    それに二日連続オムライス!
    コレステロール大丈夫かな(-ω-;)
    でも美味しかった~♡からよしとしましょう!!!!



    【ご飯】
    朝:ちくわ大葉梅巻き
    ミニ塩昆布おにぎり

    昼:オムライス
    味噌汁
    サラダ

    間:友人宅でコーヒー
    せんべい
    コアラのマーチ
    シュークリーム
    クッキー

    夜:鶏皮焼き
    明日の彼用ご飯を味見で1口

    カロリー合計:09:56
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん お昼は食べてもわりとなんとかなりますよね。
      問題は夕飯の食べ過ぎなんですよねー
      私はなかなか節制ができません(´Д`|||)
      2016.09.26 21:51
    • ぶた丼 ぶた丼 > みんちゃんさん
      みんちゃんさんはいつもバランス良く食べてるので全然節制する必要ない気がします(*´ω`)
      でも、ランチでガッツリ食べてるのに落ちてくれるのは素直に嬉しいです♡
      今月目標をしっかり達成して来月も頑張りたいですね♪
      2016.09.26 23:32
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