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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 83kg 72kg 0% (あと11kg) 168.5cm 83kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.5% 39% 168.5cm モデル

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2016年09月26日

  • 鼻たぼ

    夜ご飯の後に菓子パン食べて
    夜中にアイスを食べました!

    閉経間際の身としては
    いろいろイライラしても
    しかたないと申しましょうか…。



    ヽ(・∀・)ノ 忘れよう



    ちゃんと運動したし!


    ダメだったことは忘れて
    前に進むんです♪

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 前向きー!素晴らしいと思います!
      イライラやストレスで食べちゃうのは仕方ないですよねf^_^;)
      私は今、育児休暇なので家でまったり子供たちとだけ過ごしてストレスなんてほとんど感じない生活してますけど、仕事復帰したら絶対ストレスがすごいことになりそう。そんなときに過食とかに走らないで別な方法でストレスを解消していければいいなと思います。でも食べることが1番手っ取り早いんですよね…
      2016.09.27 07:34
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