生理も終わったんで、今だ!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 71.5kg 57kg 39% (あと14.5kg) 162cm 71.5kgの体型
    体脂肪 38.7% 0% 25% 162cm モデル

 » 
2016年09月26日

  • 優ちゃん

    サウナスーツを着ての洗濯干し&エアロバイク30分。
    それだけで、500㌘減って、71.0㌔だった。頑張ろ。

    カロリー合計:10:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.59 - 汗が出てきたら発散!筋肉の温めすぎに注意しよう!

    肉を冷やさないようにマッサージやシャワーなども活用します。 サウナスーツの代わりになるものはありますか? サウナスーツ ... 着を脱ぎ、汗が発散しやすいようにして体温が上がりすぎないようにする、というのが正しい方法。ボクシング選手が汗をかきやすいように着用するサウナス ... “汗をかくほど体重が減っている証拠”、“脂肪が燃焼している証拠”と思い込んで、汗 ...

    ダイエットラボ
  • 「体重」派が優勢!体重、腹囲…健康診断で最も気になる値はどっち

    の値段なら2着は帰るのに悔しいー。(40代男性) ・リクルートスーツを北大学生の甥っ子が、上着を着たまま、私の上着を着てみた。まるでコートのようだった…。(40代男性) ... のコメント】 ・もうすぐ出てくる春夏用のスーツを買います。いままでは、もっと太っていた頃のダブダブのスーツを5年以上着て ... きましたが、ある程度やせた今は、かなりきつきつのぴったりしたスーツを購入予定。楽 ...

    ダイエットNEWS
  • Perte Spazio(ペルテ スパーツィオ)

    守山駅 青空に映える、緑に包まれた貸切一軒家。生まれ変わった緑のチャペルにも注目 ... Perte Spazio(ペルテ スパーツィオ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 目指せ美魔女
  • ワンダーランド
被ライバル - 全てを見る
  • ワンダーランド
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
優ちゃん
優ちゃん

162cm 69.9kg

日記
17
ライバル
2
被ライバル
1