朝の体重☆78日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59kg 53.5kg 45% (あと5.5kg) 157cm 59kgの体型
    体脂肪 37% 32.7% 28% 157cm 平均

2016年09月26日

  • ほのぼーの

    おはようございます。

    昨夜〜雨が降っていたけど…
    今朝はなんとか、ウォーキング出来ました。

    やっぱり、週末の食事は気が緩み…
    かなり、炭水化物のオンパレード(^_^;)
    今朝はだる重〜な感じです。
    私の痩せ期はどこへ??(笑)

    9月最終週…なんとか、58キロ台で
    終われるように頑張ります ( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

    今朝、小さな花が咲いていてホッコリ♪

    運動

    ウォーキング
    4.2km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:11:13
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ほのぼーの
ほのぼーの

157cm 59.5kg

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