寝る前に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 43kg 4% (あと4.8kg) 156cm 47.8kgの体型
    体脂肪 21.8% 22% 15% 156cm 理想

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2016年09月26日

  • らりょ

    やってしまった。寝る前に水分取りすぎました。お陰で、体重と体脂肪が、物の見事に増えた。
    浮腫み取り頑張ります〜〜(>_<)

    やっちまった。亜麻仁油でわさわざサラダ作ったのに、キトサン飲んでもうた。ビタミンとオメガ3が飛んでいく〜〜ヽ(´o`;

    カロリー合計:11:18
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