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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.9kg 50kg 15% (あと11.9kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年09月26日

  • みんちゃん

    またまたお久しぶりです!!
    ダイエットのモチベーションがかなり落ち、ジム行ってませんでした。
    好きなものをわりとばくばく食べてました(;^_^A
    増えましたね・・・


    食事だけでもなんとかセーブしようと思いつつも、やはり運動をして基礎代謝を上げないと体重落ちませんでした(;・∀・)

    以前のダイエットに対してやる気が満ち溢れてた頃に戻りたい(´・ω・`)
    あともうすこしで50キロ代だったのにな・・・
    増えるのは簡単なのに(;O;)


    さて、今日も仕事が終わったらジムへ行きたいと思います。

    カロリー合計:11:43
    •  
    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの こんにちは(^^)/
      秋・・・いろいろ誘惑が増えますよね~
      基礎代謝って大事ですよね~
      最近、つくづく感じます(^_^;)
      2016.09.26 12:06
    • みんちゃん みんちゃん > ほのぼーのさん
      誘惑多いですね(T_T)
      夏の方が薄着のせいか頑張れたのかな?このまま年末になって冬太りはいやだ〜(T_T)
      2016.09.26 12:07
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