昨日の夜炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 102.2kg 51kg 5% (あと51.2kg) 164cm 102.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 0% 20% 164cm モデル

2016年09月26日

  • マダム&キラリ

    食べ過ぎた・・・太ったかな❔





    出先なので計測は夕方以降

    カロリー合計:11:51
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実践中のダイエット方法

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200グラム減った(笑)

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