9/24(土) 667日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.8kg 55kg 19% (あと9.8kg) 166cm 64.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月24日

  • こうマム

    超‼︎繁忙日‼︎ケータイで21315歩‼︎
    一年で一番忙しいイベント‼︎
    写真はイベントの花火(≧∇≦)
    去年とは違い暇なお店に異動になったけどそれでも2万歩達成‼︎
    そして試験前でストレスフルで食べまくっております∑(゚Д゚)
    遅くまで勉強してるし食べないと空腹もストレスもどうしようもない‼︎
    眠いしキツいし時間ない‼︎
    テストが終わってから週明けリスタートします‼︎
    ダイエットも生活も‼︎笑

    朝食

    ロールパン3個
    0kcal(1食分)

    昼食

    カップうどん
    0kcal(1食分)

    夕食

    佐世保バーガー
    0kcal(1食分)

    間食

    チートス1/2、グミ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:33
    •  
    • コメント2件
    • み。 み。 わたしも食べまくり増えまくりです。
      ストレスを食にぶつけてます…。

      お勉強頑張ってください!
      2016.09.26 23:26
    • こうマム こうマム 他のライバルさんと食べ物以外にストレス発散出来る事探さないと…と言ってたんですが…、一番てっとり早いんですよね…。後で後悔っていう余計なストレス増えますが…。ストレス抱えないのが一番なんですかね〜 2016.09.27 11:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    グリコーゲンの分解が抑えられます。 ダイエットでストレスがかからないようにできますか? 体脂肪が身体に無理がかからない程度で減って ... “ストレス太り”という言葉がある。ダイエットで食事の量を減らしていると、空腹感がストレスになり、食べることを我慢していることがストレス ... いる。 ダイエットをスムーズに続けるためには、ストレスをためないようにするのが一番。無理なダイエットでストレスをためることがないよう ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感

    日のみの参加も可能。ちなみに2014年の参加申し込みは7月7日からスタートしています。 3日間参加して合計317kmも走った ... 行も兼ねて行くと面白いですね。沖縄や北海道のイベントが人気があるのは、そういうことだと思う。特別感があるし楽しいと思います ... 。岩田さんはこれまでに取材も兼ねて様々なイベントに参加していますが、オススメはあります ... 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 66.1kg

日記
755
ライバル
6
被ライバル
34