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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.9kg 74.3kg 50kg 0% (あと24.3kg) 152cm 74.3kgの体型
    体脂肪 52.5% 152cm 標準

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2016年09月26日

  • たまき

    今日は朝美容院に行き
    待ち時間が結構あったので
    近くのマックで時間つぶし

    朝マックを単品注文して食べたけど
    時間が微妙だった為
    それを昼ごはんとする事に

    夕飯は彼の歯医者の予約時間が微妙な為
    出来合いのお弁当の予定
    のり弁は安いけどカロリーがなぁ
    どないしよ

    朝食

    豆腐と油揚げの味噌汁
    0kcal(1食分)
    ご飯
    0kcal(1杯)

    昼食

    マックグリドル
    0kcal(1個)
    ハッシュドポテト
    0kcal(1個)
    キャラメルシェイク
    0kcal(1杯)

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    カロリー合計:0kcal12:49
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152cm 73.5kg

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