ダイエット1日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 153cm 56kgの体型
    体脂肪 33% 0% 30% 153cm 平均

 » 
2016年09月26日

  • かりん

    本日よりダイエット開始しました。
    最近食事摂取量が増えてきたこと、運動不足で体重が増えたこと。
    そろそろ本格的にやらなくてはまずい!!と思い、ダイエット開始です。
    危機感を持ちつつも、焦らないようにマイペースに頑張りたいと思います( *`ω´)

    <今日の食事>
    お昼
    玄米トースト 243kcal
    きなこ団子 147kcal×2

    カロリー合計:13:30
    •  
    • コメント1件
    • 莉沙 莉沙 初めまして♡

      ライバル登録させていただきました♪*
      体型も近かったので励まし合いながら、一緒に頑張れたら嬉しいです!
      よろしくお願いします(ゝω・´★)
      2016.10.11 20:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないように ... g以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪に占める割合は低いので、リバウンドのリスクは低くなります。体脂肪の量が少ない人が無理なダイエットをすると危機感 ... できるので、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエット ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 梨花は、産後2カ月からダイエット開始。松嶋尚美は、14キロ増えたけれど「まだ何もしていません」

    と告白している。  松嶋は、読者からの質問に答え、「14キロも増えて、後7キロ戻さないと」と言いながらも、「母乳も100点じゃないからダイエットしていま ... はする予定」だが、まだ本格的ダイエットにまで踏み切っていない事情を明かし ... を明かしている。仕事への復帰に備えての産後ダイエットだ。  壮絶な難産で、出産時には意識不明に陥ったと告白した ... 梨花は、産後2カ月からダイエット開始。松嶋尚美は、14キロ増えたけれど「まだ何もしていません」 ...

    ダイエットNEWS
  • セレス立川

    JR立川駅 セレスに合う『王道スタイルの中で個性を光らせたい花嫁』とは?チェックテスト開始! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
かりん
かりん

153cm 55.9kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0