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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.9kg 52kg 93% (あと0.9kg) 162cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28.6% 24% 162cm 美容

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2016年09月26日

  • トキ

    朝…ブドウ
    昼…サンドイッチ、カフェラテ
    夜…ごはん、塩豚焼肉、大根の煮物、玉ねぎのマリネ
    間食…フロランタン、プリン、カフェラテ

    カロリー合計:1500kcal13:58
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実践中のダイエット方法

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