122日目/01 リセット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.8kg 52kg 0% (あと6.8kg) 158.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.8% 22% 158.5cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • あんこ

    さ!
    デトックス開始だ、体重の波も小さくなってきたし!



    朝昼…500kcal
    *バナナ
    *カフェオレ+オリゴ糖 少なめ
    *柿mixジュース
    *雪の宿×3袋
    *玄米酵素

    間食…100kcal
    *カフェオレ+オリゴ糖

    以下は後で記録

    カロリー合計:15:07
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158.5cm 56.5kg

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