ゆる糖質制限119日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.3kg 50kg 57% (あと4.3kg) 166cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

2016年09月26日

  • くみくみこ

    ★朝…鍋の余り、ブラックコーヒー

    ★昼…お弁当(がんもの煮付け、煮玉子、ウインナー、唐揚げ、卵焼き、枝豆)

    ★間食…ブラックコーヒー、バタピー

    (*^^*)バタピーは心の友。コレを辞めたら体重がっつり減るんじゃない?と旦那に言われるんだけど、菓子パン食べるよりイイんだよと開き直ります。 

    はや120日を迎えるにあたって、糖質制限をしてみての感想
    ★毎日とんでもない量の糖質を摂取していたことが分かった。
    ★甘いものを食べないとイライラする!というけど、実はそこまでイライラしなかった。
    ★吹き出物がでなくなった。
    ★肌の調子も良く、保湿ジェルほんの少量しか使わなくて済む。
    ★100日過ぎた頃から、周りの人らに「痩せた」と言われるようになる。

    カロリー合計:15:36
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