ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.1kg 40kg 74% (あと3.1kg) 156.5cm 43.1kgの体型
    体脂肪 32.1% 20.3% 18% 156.5cm 平均

2016年09月26日

  • りーちゃん

    今日は、おやすみです。先まで、モムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんのご本を読んでいました。頭が痛くなってきて疲れたのでちょっと休憩です。私も、10年くらい前フィギュアロビクスやりました!半年で5.5kg痩せました❗️でも、その後自堕落な生活から9kg太り、ダイエットクラブに2014年の6月に登録して2年くらいで10.5kgおとしましたがここ数週間またたるんで1kg太りました‼︎こんなことじゃいかん‼️という気持ちはあるのですが重い腰が上がらない…。2週間後にはお着物を着て写真を撮ってもらうのでそれまでにはマイベストプロポーションになりたいのですが…。つまり、体重42kg、体脂肪20パーセント♡あと、顔痩せとウエストも56♡ウエストは、だいたい60らへんをウロウロしています。みっともないからイヤだぁー!余裕を持つために今月末までに42kg台前半達成します❗️

    カロリー合計:15:42
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