54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63kg 60kg 44% (あと3kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • うさち

    (夜中)
    春雨スープ・おかゆ・エビシュウマイ

    ヨーグルト・豆乳・チーズ・納豆巻・トマト・きゅうり・カクテキ・お菓子


    風邪の症状が良くなって、
    夜中に食欲が爆発。
    結果この通りです(´・ω・`)
    でも元気になったんだから良いか。

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:17:17
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うさち
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