糖質制限58日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60kg 58kg 90% (あと2kg) 156.4cm 60kgの体型
    体脂肪 39% 31.5% 30% 156.4cm モデル

 » 
2016年09月26日

  • うさこ

    今日は夜勤です。
    支払いが終わったら転職しようかな。


    朝:なし
    昼:なし
    夜:モヤシ炒め、キャベツ炒め
    間:なし

    お通じ:△
    運動:筋トレ

    カロリー合計:17:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう

    ともとは太りにくいものの、筋肉の量が少ないので、食べすぎや運動不足が続いて太ってしまうと、なかなかやせないタイプ。 リンゴ型は脂肪が多い肉類を減らすよりも糖質 ... 的。 バナナ型は筋肉が少ないので、筋肉を増やす効果がある筋トレとともに有酸素運動をすることが有効で、同 ... 。 リンゴ型でも太らないようにするには何をすればよいですか? 糖質 ... vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【大学と就職】転職情報サイトで見抜くブラック企業

    とえば、2014年1月1日から掲載期間を1か月で設定して、求人広告を掲載する。そして、1月31日に掲載が終わっ ... て、採用がうまくいかなかったら、2月1日から同じ求人広告を掲載期間1か月の設定で再び載 ...  就職活動生の多くは、基本的に就職情報サイト(リクナビやマイナビなど)しか見ないが、実は転職 ... 【大学と就職】転職情報サイトで見抜くブラック企業 ...

    ダイエットNEWS
  • シェ・コーベ

    八事駅 20名~貸切OK!美食でゲストをもてなし、感謝の想いが伝わる温かなウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rm
  • らり
  • 2525(ニコニコ)
  • ポンポコ
  • 燈
  • じろー
  • めかたん
  • まみこ
  • ヴィヴィアン
  • まり
  • のこママ
被ライバル - 全てを見る
  • rm
  • らり
  • 2525(ニコニコ)
  • ポンポコ
  • 燈
  • じろー
  • めかたん
  • まみこ
  • ヴィヴィアン
  • まり
  • のこママ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
うさこ
うさこ

156.4cm 58.1kg

日記
266
ライバル
23
被ライバル
23