20日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.2kg 55kg 18% (あと12.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm 平均

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2016年09月24日

  • えみーぬ

    ○朝:朝食バイキング(シェラトンホテル)まずは

    ×昼:パスタ、サラダ、チーズケーキ3口(ルタオ)

    ○夜:白身魚のソテー、前菜盛り合わせ(ビストロ メランジェ)


    小樽→旭川→美瑛!

    カロリー合計:18:28
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