9/26▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年09月26日

  • なおちゃん


    今日も疲れたなぁ|д・´)
    やっと明日はお休み!
    午後からはメガネ買い替えに行ってその後は心療内科へ行かなくちゃ(´・_・`)
    ドタバタ〜


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チーズ好きのためのチーズケーキ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアエスプレッソ240ml、マウントレーニアカフェラッテクランチチョコ1箱

    間▶︎アイスミルクティー(ガムシロ1個+)

    夜▶︎マカロニサラダ、サンドおむすびロース豚カツ1個

    生理中 カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

      明日お休み楽しみですね(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      でもお出掛け大変そう (´ノω;`)

      ゆっくりね(人●︎´ω`●︎)
      2016.09.26 21:45
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お買い物は楽しかったですが心療内科が最悪でした...(T_T)
      2016.09.27 19:31
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