糖質制限324日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 64.2kg 55kg 76% (あと9.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 50.5% 33.1% 23% 160cm モデル

2016年09月26日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのほろ苦ショコラパン、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、パルテノパイン

    昼→ステーキ、サラダ、カフェオレ

    夜→鶏のオーブン焼き、マグロカルパッチョ、野菜ジュース

    間食→カフェラテ





    バタバタ中につき記録のみ!!
    コメント明日返します!!
    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
    | ゴメンネゴメンネ!! |
    |_______|
     ∧_∧ ||
    (  'д` )||
     /  づΦ

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント4件
    • きら きら いいよいいよ~ヽ(*´∀`)ノ
      忙しそうだけどあんまり無理して身体壊さないでね~~(>_<)
      2016.09.26 21:27
    • ゆりえ ゆりえ ステーキ食べても白米我慢して偉いです!さすがです(^^ )
      今日も一日お疲れさまでした♪
      2016.09.26 21:32
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > きらさん

      ありがとうございます(´;ω;`)
      いつもお待たせして申し訳ない!
      そしていつも優しい言葉を
      ありがとう♡感謝感謝です♡

      風邪はだいぶ治ってきたようなw
      もはや風邪じゃないんだ!って
      思い込んでるので余裕ですwww
      2016.09.27 18:44
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ゆりえさん

      ありがとうです(*´ω`*)
      わりとご飯食べなくてもイケますね♪
      もともとおかずをたくさん
      食べたいタイプなものでwww
      太った原因はお菓子とパンなんだよなーw
      2016.09.27 18:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... か? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたものがあります ...

    ダイエットラボ
  • チョコレートとカカオを堪能する大人のためのバレンタインスペシャルディナー提供中

    、オーブンで長時間煮込んで箸で切れるほど柔らかくした和牛に、フランス最高級ブランド「バローナ」社のカカオから開発したチョコレートソースと赤ワイン ... 多くのハリウッド・セレブを顧客に持つLA発チョコレートブランド「コンパーテス ショコラティエ(C ... 月1日(日)~14日(土)までの期間限定で、チョコレートとカカオの美味しさを堪能できる大人のための「バレンタインスペシャルコース ... チョコレートとカカオを堪能する大人のためのバレンタインスペシャルディナー提供中 ...

    ダイエットNEWS
  • マリアージュ グランデ(MARIAGE GRANDE)

    京都駅 【京都駅直結!ミシュランシェフが提供する料理も魅力】ライブラリーカフェOPEN! ... マリアージュ グランデ(MARIAGE GRANDE) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • ハナ
  • ふゆみ
  • みーちゃん♡
  • ゆりえ
  • あみえ
  • なないろ
  • ちゃめ
  • るみみん
  • *まりあ*
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
  • ま
  • 赤い車
  • エリ
  • えいでん
  • うに
  • でぶこ
  • 中嶌 愛海
  • まな
  • Rainbow
  • まり
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ゆかにゃん
ゆかにゃん

160cm 64.8kg

日記
364
ライバル
28
被ライバル
93