ガビーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 77.2kg 55kg 5% (あと22.2kg) 165cm 77.2kgの体型
    体脂肪 38% 36.5% 0% 165cm 美容

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2016年09月26日

  • なつみ

    ・朝ごはん
    パン 2枚
    ウインナー 2本
    目玉焼き
    お土産のチョコ 4個

    ・お昼ご飯
    お弁当

    ・夜ご飯
    豚肉
    焼きなす
    枝豆スティック
    サラダ

    ・間食
    お土産のチョコ2個

    運動なし

    今日もやっちまってる!運動してないのにお腹パンパン。

    昨日めっちゃ食べたつもりが体重減ってて喜んだけど体脂肪率増えててガビーン。一番あかんやつです…

    カロリー合計:20:08
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なつみ
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165cm 77.1kg

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