2,004日目(2016.9.26.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.7kg 45kg 71% (あと3.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 152cm 平均

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2016年09月26日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆+オクラ、キムチ、
    間)蒸しサツマイモ、
    昼)蒸しサツマイモ、もやし炒め、ご飯(少し)、昆布佃煮、
    晩)ビスケット(3枚)、干し芋(5本)、芋ケンピ(1袋)

    ☆ポニーと散歩

    カロリー合計:20:24
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