今日が長兄の誕生日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.2kg 65kg 0% (あと6.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 美容

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2016年09月26日

  • さーりん

    朝食
    あんパン
    バニラマフィン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    野菜のバター醤油炒め
    玉子焼き
    さんまの竜田揚げ
    プルコギ
    緑茶

    夕食
    焼き肉ビビンバ
    海藻サラダ
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:21:24
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154cm 71kg

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