ゆる糖質制限119日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.3kg 50kg 57% (あと4.3kg) 166cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年09月26日

  • くみくみこ

    ★夜…ベビーリーフ2つかみ、とり天150g程

    (*^^*)ベビーリーフにとり天のっけて、チキンサラダ風に食べました。焼き肉のタレ、小麦粉、片栗粉と、糖質制限にはNGなものばかり使った衣だけど、サラッサラの薄付きにして。
    そういえば一昨日から便秘!意識すると、下腹部が少し痛い程度。鏡見ると下腹ボッコリ(・д・)

    カロリー合計:21:29
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