183日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52kg 50kg 71% (あと2kg) 160.5cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 平均

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2016年09月26日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、目玉焼き、ハム
    【昼】豚骨醤油鍋うどん
    【夜】シュウマイ、春雨サラダ、オクラの胡麻和え
    【間食】クッキー

    カロリー合計:21:40
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51.1kg

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