44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 56kg 10% (あと8.9kg) 157cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年09月26日

  • なな

    どういうわけか戻ってきている( ω-、)


    チーズトースト
    ヨーグルト


    時間なくて小さめなクロワッサン四個


    スンドゥブ
    サラダ
    きゅうりの漬け物
    野菜炒め
    白米

    頂いたミスドのスヌーピー!
    いやあ夜食べ過ぎー(;o;)
    生理前だから痩せにくいのかな…あぁ

    カロリー合計:21:50
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実践中のダイエット方法

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なな

157cm 64kg

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